A população com 60 anos ou mais do Distrito Federal tem à disposição uma programação gratuita voltada à saúde, ao lazer e à integração social. Desenvolvido pelo Governo do Distrito Federal, o programa Viver 60+ mantém atividades permanentes em 48 polos distribuídos pelas regiões administrativas, com o objetivo de estimular um envelhecimento mais ativo e saudável.
As inscrições podem ser feitas tanto pela internet quanto presencialmente em qualquer unidade do programa. No momento do cadastro, o participante informa a região onde reside e é direcionado ao polo mais próximo, onde recebe informações sobre os dias, os horários e as modalidades disponíveis.
A iniciativa reúne ações que vão além da prática de exercícios físicos. A programação inclui aulas de alongamento, ginástica, dança e caminhadas, além de oficinas de artesanato, atividades para estimular a memória, palestras educativas e encontros voltados à promoção da saúde.
O projeto também investe em atividades culturais e de lazer. Os participantes podem integrar grupos que realizam visitas a museus, teatros, cinemas e outros espaços culturais da capital, além de passeios por pontos turísticos do Distrito Federal e momentos de confraternização entre os frequentadores.
Segundo a proposta do programa, as atividades são planejadas para incentivar a autonomia da pessoa idosa, fortalecer a saúde física e mental e ampliar os vínculos comunitários. A prática regular de exercícios e a participação em ações coletivas também contribuem para reduzir o sedentarismo, prevenir quedas e combater o isolamento social.
Com polos espalhados por diferentes regiões do DF, o Viver 60+ busca facilitar o acesso da população idosa a serviços gratuitos que promovam qualidade de vida e participação ativa na comunidade.
